Resoluções de Ano Novo

Com a chegada de um novo ano é normal a pessoa fazer um balanço do ano transacto e resoluções de ano novo, ou seja, traçar novos objetivos. Um novo ano significa mais 12 meses de oportunidades, no entanto, também é recorrente que as resoluções traçadas caiam por terra nos primeiros meses. Porque será que acontece…

Por Adequetes Dezembro 31, 2019 0

Acreditar no Pai Natal é bom ou não?

Os meus Natais mais memoráveis foram aqueles que envolveram supostas “aparições” do Pai Natal: – toques na porta de casa “é o Pai Natal temos de ir todos para o quarto não o podemos ver”; – “estou a ouvir as renas no telhado”, “o Pai Natal está a voar nas nuvens”; … mas também aqueles…

Por Adequetes Dezembro 19, 2019 0

Será que o instinto maternal existe mesmo?

O instinto maternal é composto por respostas reflexas que uma fêmea demonstra com a sua cria, principalmente nos mamíferos. Será que este “instinto maternal” é intrínseco a todas as mulheres? A presença ou não desse “instinto” faz das mulheres melhores ou piores mães? Estas são questões eternas, tal como “quem nasceu primeiro, a galinha ou…

Por Adequetes Dezembro 15, 2019 0

Dicas para ajudar os pais na gestão emocional

Já alguma vez fez o exercício de tentar nomear 7 emoções “boas” e 7 emoções “menos boas”? Para algumas pessoas este exercício é uma tarefa muito difícil de concretizar. É importante percebermos o que estamos sentir, como e onde sentimos, bem como o que os outros estão a sentir. Promover a literacia emocional nos nossos filhos permite…

Por Adequetes Dezembro 2, 2019 0

Conflitos entre os pais e filhos: Aceitar ou Combater?

Os conflitos são naturais no relacionamento pais-filhos, principalmente a partir de uma certa idade (puberdade/adolescência). Aceitar isso é um passo importante para os “combater”, ou seja, aprender a lidar com essas dificuldades e superá-las.   De forma a reduzir e diminuir o impacto destes conflitos na vida familiar, aqui vão algumas dicas: Comunicação Se formos…

Por Adequetes Novembro 25, 2019 0

Dia Europeu da Alimentação e Cozinha Saudáveis

Hoje assinala-se o Dia Europeu da Alimentação e Cozinha Saudáveis. A data foi lançada pela Comissão Europeia e pretende encorajar uma alimentação saudável nas crianças, a fim de travar o atual crescimento da obesidade infantil na Europa. É tempo de darmos o exemplo aos nossos filhos e mudarmos os nossos hábitos alimentares, um dia de…

Por Adequetes Novembro 8, 2019 0

Quando os filhos vivem os sonhos dos pais

  Quem nunca depositou nos filhos os sonhos de uma vida? Todos temos sonhos, todos gostávamos de ter sido uma determinada coisa ou ter tido determinado objeto… Por vezes conseguimos concretizar alguns sonhos, outros nem sempre os conseguimos alcançar. E quando assim é, depositamos esperanças nos nossos filhos de que eles consigam alcançar aquilo que…

Por Adequete Setembro 24, 2019 0